期望值过高的后果是（）。

多项选择题解除压力的干预方法有（）。

A.闭上眼睛让头脑一片空白
B.想象一件自己认为最有趣的事情，持续回味一段时间
C.把一张纸揉成团，像投篮一样投进纸篓
D.站起来做伸展运动

单项选择题（）不是一种克服压力的方式。

A.看恐怖电影
B.大喊大叫
C.打枕头
D.锤沙发

单项选择题当受到挫折或处于尴尬紧张的情形时，可以用（）化解困境。

A.幽默
B.愤怒
C.烦恼
D.暴力

单项选择题（）是由长期的精神紧张压力，反复的心理刺激及恶劣情绪影响形成的。

A.心理疲劳
B.身体疲劳
C.感冒
D.烦躁

单项选择题沉着冷静的处理各种复杂的问题有利于（）紧张压力。

A.消除
B.减缓
C.加剧
D.磨灭