低碳饮食，就是对碳水化合物的消耗量进行严格限制，同时稳步提高（）的摄入量。

多项选择题全民健康生活方式行动提出的“日行一万步”，错误的认识是（）

A.每天走一万步
B.是指每天各类身体活动累积达到10个“千步活动量”
C.每天高强度的运动达到10个“千步活动量”
D.每天走路1小时

多项选择题食物中毒症状：呕吐、腹泻、舌苔或肢体麻木、运动障碍、脸色发青、冒冷汗等，那么在户外紧急情况下处理错误的是（）

A.为防止呕吐物堵塞气道而引起窒息，应让其吐出。呕吐停止后马上补充水分
B.不留取呕吐物和大便样本，给医生检查
C.出现抽搐、痉挛时，马上将病人就地医制
D.给病人服用止泻药，以免贻误病情

多项选择题在森林里遇到雷雨天气不正确的做法是（）

A.赶快到大树下躲雨
B.不要在空旷的野外停留，要及时躲避
C.迅速抛弃导电物体
D.打电话求救

多项选择题下面关于运动前的准备活动描述正确的是（）。

A.分为一般性准备活动和专门性准备活动
B.加强易受伤部位的准备活动
C.准备活动做完后马上开始运动
D.准备活动与运动之间的间隔不宜过长

多项选择题在进行运动前，做好准备活动有哪些作用（）

A.提高中枢神经系统的兴奋性
B.可预先克服人体各器官系统机能活动的生理惰性
C.提高全身能量物质代谢水平，减少肌肉的粘滞性
D.提高心理的适应性