全民健康生活方式行动提出的“日行一万步”，错误的认识是（）

多项选择题食物中毒症状：呕吐、腹泻、舌苔或肢体麻木、运动障碍、脸色发青、冒冷汗等，那么在户外紧急情况下处理错误的是（）

A.为防止呕吐物堵塞气道而引起窒息，应让其吐出。呕吐停止后马上补充水分
B.不留取呕吐物和大便样本，给医生检查
C.出现抽搐、痉挛时，马上将病人就地医制
D.给病人服用止泻药，以免贻误病情

多项选择题在森林里遇到雷雨天气不正确的做法是（）

A.赶快到大树下躲雨
B.不要在空旷的野外停留，要及时躲避
C.迅速抛弃导电物体
D.打电话求救

多项选择题下面关于运动前的准备活动描述正确的是（）。

A.分为一般性准备活动和专门性准备活动
B.加强易受伤部位的准备活动
C.准备活动做完后马上开始运动
D.准备活动与运动之间的间隔不宜过长

多项选择题在进行运动前，做好准备活动有哪些作用（）

A.提高中枢神经系统的兴奋性
B.可预先克服人体各器官系统机能活动的生理惰性
C.提高全身能量物质代谢水平，减少肌肉的粘滞性
D.提高心理的适应性

多项选择题森林浴就是沐浴森林里的新鲜空气，关于森林浴的叙述正确的是（）

A.森林浴中的空气清洁、湿润、氧气充裕
B.森林中有挥发性物质和杀菌物质
C.森林中有负氧离子含量比室内低一些
D.上午，阳光充沛，森林含氧量高，尘埃少，是进行森林浴的好时机