全民健康生活方式行动提出的“日行一万步”，错误的认识是（）

多项选择题食物中毒症状：呕吐、腹泻、舌苔或肢体麻木、运动障碍、脸色发青、冒冷汗等，那么在户外紧急情况下处理错误的是（）

A.为防止呕吐物堵塞气道而引起窒息，应让其吐出。呕吐停止后马上补充水分
B.不留取呕吐物和大便样本，给医生检查
C.出现抽搐、痉挛时，马上将病人就地医制
D.给病人服用止泻药，以免贻误病情

多项选择题在森林里遇到雷雨天气不正确的做法是（）

A.赶快到大树下躲雨
B.不要在空旷的野外停留，要及时躲避
C.迅速抛弃导电物体
D.打电话求救

多项选择题下面关于运动前的准备活动描述正确的是（）。

A.分为一般性准备活动和专门性准备活动
B.加强易受伤部位的准备活动
C.准备活动做完后马上开始运动
D.准备活动与运动之间的间隔不宜过长

多项选择题在进行运动前，做好准备活动有哪些作用（）

A.提高中枢神经系统的兴奋性
B.可预先克服人体各器官系统机能活动的生理惰性
C.提高全身能量物质代谢水平，减少肌肉的粘滞性
D.提高心理的适应性

多项选择题森林浴就是沐浴森林里的新鲜空气，关于森林浴的叙述正确的是（）

A.森林浴中的空气清洁、湿润、氧气充裕
B.森林中有挥发性物质和杀菌物质
C.森林中有负氧离子含量比室内低一些
D.上午，阳光充沛，森林含氧量高，尘埃少，是进行森林浴的好时机

多项选择题现代人的健康内容包括以下哪些选项（）

A.躯体健康
B.心理健康
C.智力健康
D.道德健康
E.环境健康
F.社会健康

多项选择题森林环境具有哪些作用？（）

A.使人体生理放松、缓解生理压力
B.增强人体免疫功能、预防癌症
C.调节人体血压、降低心血管疾病风险
D.减少呼吸系统感染，减轻疾病危害

多项选择题健身慢跑要注意的事项包括：（）

A.遵守循序渐进的原则
B.每次跑步时间不少于30分钟
C.跑步后由于出汗过多，可大量饮水
D.慢跑前做好关节热身活动

多项选择题在步道上行走时突然摔倒，导致小腿骨折，此时错误的做法是（）

A.赶快扶起来，寻找合适的地方坐下
B.赶快发出求救信号，并在原地进行简单的固定
C.将伤者背到医院，及时进行治疗

多项选择题负氧离子对人体有哪些帮助（）

A.改善肺功能
B.促进新陈代谢
C.增强肌体抗病能力
D.增强视力