A.大臂带动小臂摇绳B.小臂带动手腕摇绳C.大臂贴近身体两侧，小臂外展，手腕摇绳D.大臂贴近身体两侧，小臂自然……

单项选择题基本跳绳时应该用身体的哪个部位摇绳？（）

A.手腕
B.小臂
C.大臂
D.小臂和大臂一起摇绳

单项选择题下列跳绳姿势中错误的是（）

A.大臂夹紧
B.大臂自然下垂
C.手腕摇绳
D.前脚掌落地

单项选择题目前国内实行的跳绳教练员等级分别是（）

A.国家级、高级、中级、初级
B.国家级、一级、二级、三级
C.高级、中级、初级
D.导师级、一级、二级、三级

单项选择题下面对于全国跳绳教练员制度阐述正确的是（）

A.年满18周岁的跳绳爱好者可以报考初级教练员
B.年满20周岁可以报考中级教练员
C.年满30周岁可以报考中级教练员
D.年满25周岁可以报考初级教练员

单项选择题个人绳跳绳时为何要前脚掌起跳和落地？（）

A.缓和膝盖与脚踝落地时与地面的冲撞，防止受伤
B.容易起跳，跳得更高
C.便于将全身力量用于脚上
D.有利于跳绳的节奏

单项选择题调整适合跳绳者的绳子长度至关重要，下列适合花样入门的跳绳长度的是（）

A.双脚踩住绳体中间，绳柄末端拉至头顶
B.单脚踩住绳体中间，不计绳柄拉至肘关节处
C.单脚踩住绳体中间，绳柄末端拉至头顶
D.双脚踩住绳体中间，不计绳柄拉至肘关节处

单项选择题获得初级跳绳教练员资格者后几年可以申报中级教练员资格？（）

A.三个月
B.六个月
C.一年
D.三年

单项选择题初学者学习个人花样动作最适合的绳子类型是（）

A.竹节绳
B.PVC塑料绳
C.棉绳
D.钢丝绳

单项选择题以下选项哪一个不属于跳绳运动的特点？（）

A.器材简单
B.对场地要求不高
C.不受时间限制
D.危险性高

单项选择题世界卫生组织认为跳绳是一项（）运动，并提出（）口号。

A.最有魅力的运动，健康跳绳
B.最美丽的运动，快乐跳绳
C.最有前途的运动，跳绳强壮
D.最完美的运动，跳绳强心

单项选择题全国跳绳推广中心是（）

A.跳绳民间组织
B.推广跳绳的公司
C.地方性的跳绳比赛及培训机构
D.国家体育总局社体中心授权的，负责全国跳绳运动发展的专门组织机构

单项选择题Chinese wheel指的是跳绳中的哪个项目？（）

A.交互绳
B.个人花样
C.车轮跳
D.集体花样

单项选择题跳绳时脚的哪里着地？（）

A.全脚掌
B.前脚掌
C.脚后跟
D.脚外侧

单项选择题初学者跳绳时常用的绳具是（）

A.胶绳
B.竹节绳
C.钢丝绳
D.棉绳

单项选择题哪种场地不适合跳绳？（）

A.平整的木地板
B.光滑的瓷砖地板
C.坑坑洼洼的水泥地
D.跆拳道馆的垫子