下列哪项属于单个技能训练的注意事项？（）
①当个体进行一组规定动作的学习时，应按某些指标进行变换练习
②无论何时进行技能的学习，只要有可能，技能的练习应以随机的惯序进行，避免组块和重复练习
③进行变换练习的参数变化不要太大，不要超过这一类动作运动程序的界线

单项选择题根据动作表现的不同特征将运动技能分为（）

A.认知定向阶段
B.动作联结阶段
C.协调完善阶段
D.以上都有

单项选择题运动技能有哪些类型？（）①封闭性与开放性动作技能②不连续性、系列性和连续性动作技能③低策略性技能和高策略性技能

A.①②
B.①③
C.②③
D.①②③

单项选择题下列哪些选项属于动作技能的操作过程？（）

A.姿势成分
B.身体移动成分
C.操作成分
D.以上都有

单项选择题怎么对待低体适能或肥胖儿童？（）

A.设计个性化的健身计划，强调趣味性和多样性。肥胖的人可能还需要营养指导
B.多锻炼并进行节食
C.跟着班级一起上课，共同进步

单项选择题下列哪项属于身体成分测定的指标？（）

A.身体质量指数
B.腰臀比
C.体脂百分比
D.以上都有

单项选择题下列哪个选项属于身体成分的定义？（）

A.指总体重中的脂防组织重量和去脂肪组织重量（瘦体重）的百分比
B.指身体的总重量和去脂肪组织重量的百分比
C.指身体的总重量和脂肪组织重量的百分比

单项选择题下列哪个选项属于柔韧训练的主要手段？（）

A.压、搬
B.劈、摆
C.踢、绷
D.以上都有

单项选择题下列哪项属于柔韧训练？（）

A.静力拉伸
B.动力拉伸
C.以上都有

单项选择题下列哪个选项属于柔韧性？（）

A.指在无疼痛的情况下，关节所能活动的最大范围
B.指在各种变换条件下，控制自身的速度，保持身体平衡的能力
C.指在短时间做出最大的功

单项选择题下列哪个选项属于等动收缩训练的定义？（）

A.肢体动作速度保持不变，肌肉始终发挥较大张力完成练习
B.在身体固定姿态下，肢体环节固定，肌肉长度不变，改变张力克服阻力的练习方法
C.在整个关节活动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的收缩