运动技能有哪些类型？（）
①封闭性与开放性动作技能
②不连续性、系列性和连续性动作技能
③低策略性技能和高策略性技能

单项选择题下列哪些选项属于动作技能的操作过程？（）

A.姿势成分
B.身体移动成分
C.操作成分
D.以上都有

单项选择题怎么对待低体适能或肥胖儿童？（）

A.设计个性化的健身计划，强调趣味性和多样性。肥胖的人可能还需要营养指导
B.多锻炼并进行节食
C.跟着班级一起上课，共同进步

单项选择题下列哪项属于身体成分测定的指标？（）

A.身体质量指数
B.腰臀比
C.体脂百分比
D.以上都有

单项选择题下列哪个选项属于身体成分的定义？（）

A.指总体重中的脂防组织重量和去脂肪组织重量（瘦体重）的百分比
B.指身体的总重量和去脂肪组织重量的百分比
C.指身体的总重量和脂肪组织重量的百分比

单项选择题下列哪个选项属于柔韧训练的主要手段？（）

A.压、搬
B.劈、摆
C.踢、绷
D.以上都有

单项选择题下列哪项属于柔韧训练？（）

A.静力拉伸
B.动力拉伸
C.以上都有

单项选择题下列哪个选项属于柔韧性？（）

A.指在无疼痛的情况下，关节所能活动的最大范围
B.指在各种变换条件下，控制自身的速度，保持身体平衡的能力
C.指在短时间做出最大的功

单项选择题下列哪个选项属于等动收缩训练的定义？（）

A.肢体动作速度保持不变，肌肉始终发挥较大张力完成练习
B.在身体固定姿态下，肢体环节固定，肌肉长度不变，改变张力克服阻力的练习方法
C.在整个关节活动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的收缩

单项选择题下列哪个选项属于静力性等长收缩训练的定义？（）

A.人体相应部位运动，肌肉张力不变，改变长度产生收缩力克服阻力的训练。
B.同一组肌肉先进行离心收缩，然后再迅速进行向心收缩，以获得更多向心收缩爆发力的训练。
C.在身体固定姿态下，肢体环节固定，肌肉长度不变，改变张力克服阻力的练习方法。

单项选择题下列哪个选项属于动力性等张收缩训练的定义？（）

A.同一组肌肉先进行离心收缩，然后再迅速进行向心收缩，以获得更多向心收缩爆发力的训练。
B.人体相应部位运动，肌肉张力不变，改变长度产生收缩力克服阻力的训练。
C.在整个关节活动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的收缩。