训练的目的是提高（）能力，从而优化运动表现。

单项选择题下列哪个选项不可以解决因左前内链模式所引起的长短腿、骨盆不对称、骶骨倾斜和旋转问题？（）

A.高脚杯深蹲练习
B.腘绳肌桥
C.四点支撑

单项选择题下列哪个选项不属于X型腿的针对练习？（）

A.靠墻弹力带阻力蹲起
B.单膝跪位抗阻
C.辅助抗阻单腿硬拉
D.斜方肌放松

单项选择题体育课上的外在激励工具不包含下列哪项？（）

A.物质激励
B.社会激励
C.活动激励
D.金钱激励

单项选择题下列哪项不属于技能体适能？（）

A.身体协调性、敏捷性
B.反应时间、速度
C.肌肉爆发力和平衡性
D.最大摄氧量

单项选择题下列哪个选项不属于力量训练的基本方法？（）

A.动力性等张收缩训练
B.静力性等张收缩训练
C.随机训练
D.超等长收缩训练