A.下；上B.上；后C.后；前D.前；下
单项选择题山式站立时，骨盆保持中立，肚脐远离耻骨，尾骨（）。
A.朝上B.朝下C.朝后D.朝前
单项选择题山式膝关节对准（）脚趾中间。
A.大脚趾、第二B.第二、第三C.第三、第四D.第四、小
单项选择题瑜伽练习时要循序渐进，（）自己身体的极限。
A.超越B.超过C.达到D.不达到
多项选择题阿斯汤伽瑜伽上犬式中，（）要在垫子上。
A.双手B.双膝C.双腿D.双脚
多项选择题阿斯汤伽瑜伽中斜板式的要点有（）。
A.足跟并拢B.双膝伸直C.肩在手腕正上方D.肘眼相对
