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单项选择题

深呼吸减压法中，吐气要比吸气的时间长，约为多少倍最佳？（）

A.1
B.1.5
C.2
D.2.5

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单项选择题一位哈佛医学院的教授将冥想定义为“放松反应”，这位教授的名字是什么？（）

A.赫伯特·班森
B.奥威利·莱特
C.保罗·高伯瑞
D.奥托·李林塔尔

单项选择题一般情况下，你一天承受的压力越大，你需要的睡眠时间就（）。

A.越长
B.越短
C.一样
D.没区别