下列哪些是运动对心理的作用是（）

单项选择题下列哪个说法是正确的（）

A.节食就能减肥
B.运动可健脑
C.热敷可使损伤处治愈快些
D.爬楼梯不算锻炼身体

单项选择题下列有氧运动四部曲的步骤错了（）

A.准备活动
B.开始锻炼
C.放松整理
D.结束

单项选择题下列哪项不是运动的作用是（）

A.运动容易让人失眠
B.运动使你精力充沛，从容不迫地应付日常生活和工作
C.运动使你处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔
D.运动使你体重适当，体形匀称，身体各部比例协调

单项选择题下列哪个不是有氧运动必须具备的条件（）

A.所需的能量由糖酵解系统供能
B.运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供
C.全身大多数的肌肉群（2／3）都参与运动
D.运动强度在低中等之间，持续时间为15～40分钟或更长

单项选择题下列哪种饮料在运动时不需要避免（）

A.可乐
B.咖啡
C.纯净水
D.茶