篮球运动是一项高强度的激烈对抗的运动，在教学训练前应提醒学员做好装备防护，例如（）

单项选择题保持上午精神充沛的方法之一是早餐吃（）

A.低碳水化合物
B.高碳水化合物
C.均衡的蛋白质和碳水化合物
D.不吃早餐

单项选择题传统食品腐竹，是一种营养丰富又可为人体提供均衡能量的优质豆制品，运动前后吃可迅速补充能量，并提供肌肉生长所需的（）

A.碳水化合物
B.蛋白质
C.膳食纤维
D.糖类

单项选择题肌肉拉伤可多吃菠萝，因为菠萝含有菠萝蛋白酶，具有（）作用，可促进组织修复，加快新城代谢，改善血液循环，快速消肿。

A.抗衰
B.消炎
C.去脂
D.降压

单项选择题减脂基本原理是（）

A.摄入的热量大于消耗的热量
B.体内形成负能量平衡状态
C.节食减脂
D.医美抽脂

单项选择题增肌基本原理不包含（）

A.通过抗阻训练，实现肌肉纤维撕裂
B.肌纤维自我修复重构
C.不停歇对肌肉持续施压
D.间歇期不对肌肉施压，实现超量补偿