（）是指通过一系列的身体活动，经过计划、组织和实施，改善和提高孩子的基本活动能力和运动技术，增强孩子的身心健康，培养孩子的兴趣和爱好，使之能够更好地适应社会的需求和要求。

单项选择题（）是少儿体适能训练的基础。

A.力量训练
B.有氧训练
C.柔韧性训练
D.亲子游戏训练

单项选择题（）是少儿体能训练中柔韧性素质训练的重要方法。

A.动态拉伸
B.静态拉伸
C.被动拉伸
D.主动拉伸

单项选择题（）是少儿体能训练中，速度素质训练的基础。

A.速度力量
B.速度耐力
C.灵敏性
D.柔韧性

单项选择题（）是发展少儿身体素质和运动技能，提高身体机能水平，培养勇敢顽强、团结协作精神的有效手段。

A.智力游戏
B.体育游戏
C.音乐游戏
D.角色游戏

单项选择题（）是少儿体适能训练的首要目标。

A.提高运动技能
B.培养运动兴趣
C.增强身体素质
D.塑造健壮体型