A.生产发展 B.环境保护 C.国际交往 D.人际交往
单项选择题健美运动是一门通过徒手和各种(),运用专门的动作方式方法进行锻炼的。
单项选择题健美训练中,每组间歇在()秒以内的叫大密度。
A.10 B.20 C.30 D.60
单项选择题密度是指每组之间的间歇。间歇时间()分钟为小密度?
A.1-2 B.2-3 C.0.5-1 D.1-1.5
单项选择题健美运动的中等重量指的是()
A.个人最大重量的80% B.个人最大重量的60% C.个人最大重量的60-80% D.个人最大重量的85%
单项选择题健美训练中,两次锻炼间的间隔在()小时才能使体力得到恢复。
A.41-63 B.24-48 C.48-60 D.48-72
单项选择题在健美训练中,被称为效发达肌肉最有效的方法是()
A.重量固定锻炼法 B.重量递增锻炼法 C.重量递减锻炼法 D.先衰竭法
单项选择题锥形加重法和斜线负荷锻炼法指的是下列哪种训练方法?()
A.重量固定锻炼法 B.重量递增锻炼法 C.重量递减锻炼法 D.循环锻炼法
单项选择题下面哪种训练方法是肌肉训练是最常用的方法?()
A.重复训练法 B.动力训练法 C.退让训练法 D.静力训练法
单项选择题在健美训练中,在极限负荷锻炼时采用的呼吸方法是下列哪一项?()
A.一次呼吸法 B.二次呼吸法 C.重复呼吸法 D.憋气
单项选择题在健美训练中,在大负荷锻炼时所采用的呼吸方法是哪种?()