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问答题

简答题 健身功能的实质从哪些方面表现出来?

【参考答案】

(1)促进有机体的生长发育,改造人体骨骼和肌肉系统
(2)改善人体内脏器系,增强机能能力。
(3)提高人体适应能力,增进健康水平。
(4)调节人的心理,促进个体心理健康。