A.髋屈曲与膝伸展B.髋内收、内旋C.股骨外展、外旋D.膝屈曲与胫骨外旋梨状肌离心收缩时能够减速哪些运动（）……

单项选择题下面哪种练习最能够带来肌肉主导型的神经肌肉骨骼适应，帮助运动员提高多方向运动的表现（）

A.冠状面弓箭步
B.跳远并落地保持
C.切步练习
D.单蹲腿

单项选择题对于从事的运动项目包含大量跳跃的运动员来说，下面哪项因素会增大罹患髌腱的风险（）

A.大比率的二型肌纤维
B.Q角增大
C.缓冲期缩短
D.神经频率编码增多

单项选择题过顶深蹲评估时，脚跟垫高后代偿没有得到改善，说明代偿是从哪里来的（）

A.髋
B.背
C.踝
D.足

单项选择题过顶深蹲时膝盖内扣说明哪块肌肉紧（）

A.股直肌
B.半腱肌
C.胫骨前肌
D.腓肠肌

单项选择题下列哪种膝关节异常活动会增加前交叉韧带损伤风险（）

A.外展
B.旋转
C.外翻
D.内翻