A.天气炎热时要注意补水，如遇高温天应尽量避免在室外活动 B.跑步后不要马上静止，应放松地走几分钟 C.早上一定要按时吃早饭，切勿为了减肥而少吃、不吃，这样反而得不偿失 D.上述方法都对
单项选择题运动锻炼的环境选择，是有一定的讲究的。运动的场地、空气、温度、风向、安全状况等，都会直接影响到运动效果。以下最适宜参加体育锻炼的环境为（）
A.学校操场 B.车水马龙的公路 C.污染严重的工业区 D.场地较滑的运动场
单项选择题运动锻炼的环境选择，是有一定的讲究的。你在参加体育运动时要综合考虑哪些方面？（）
A.场地 B.温度 C.时间 D.以上都是
单项选择题高中阶段由于学习比较紧张，体育委员小明为了鼓励同学积极参加体育锻炼，现要将运动的益处跟同学们讲一下，小明可以从哪方面讲述运动的益处（）
A.强身健体 B.愉悦身心 C.磨练意志 D.以上都是
单项选择题高中由于学习时间比较紧张，大部分同学都把时间用在学习上，为了避免久坐的危害，您认为以下同学的做法正确（）
A.连续长时间坐着学习 B.语文课后课间坐着和同学聊天 C.数学课后课间一直坐着做题 D.下课后，主动离开座位活动一下
单项选择题针对久坐的害处，班主任老师需要你提出一些具体的措施应对，以下哪些措施方法可采取（）
A.久坐后主动站起来活动 B.宣传久坐的害处，倡导多参加体育运动 C.规定坐着学习时间超过一小时起来活动10分钟 D.以上都是
单项选择题小明是一名即将高考的男生，文化课成绩在班中数一数二，但是他不爱运动。在高三毕业前的体检中张成体重达到了98公斤，身高为1.75米。请根据给出的男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克 米2），选出该同学的BMI等级：（）
A.正常 B.低体重 C.超重 D.肥胖
单项选择题小明希望通过健身来塑造健美的体型，他认为“多吃肉就会多长肌肉”。如果在健身过程中需要增长肌肉，实则是需要科学锻炼与合理补充以下哪项营养素：（）
A.蛋白质 B.脂肪 C.糖 D.无机盐
单项选择题小丽是一名高三学生，由于学业压力大，且缺乏运动，身高160厘米，体重却达到了100公斤，比同年龄同学要胖很多。因此，体育老师建议小丽通过控制饮食与合理锻炼来调整体重。那么，在控制饮食方面，小丽目前最需要的就是要减少体内（）的含量。
A.脂肪 B.糖 C.蛋白质 D.维生素
单项选择题小明的爸妈都是体育爱好者，闲暇之余都会带小明一起积极参加各种体育运动，以增强体质，促进健康，以下关于体育健身说法正确的是？（）
A.体育健身活动要全面发展上下肢、躯干等不同部位，提高身体各系统的功能 B.身体机能的改善是一个缓慢的量变到质变的过程，体育锻炼要遵循人体机能活动的基本规律，循序渐进，持之以恒。 C.体育锻炼要根据自己的身体状况，合理安排运动负荷。 D.以上都正确
单项选择题小明是一名品学兼优的好学生，而且保持着每天坚持体育锻炼的好习惯，经常受到老师表扬，以下关于每天坚持体育锻炼的说法正确的是？（）
A.我从不生病，身体很好，没必要每天坚持体育锻炼 B.我的学习任务很重，每天坚持体育锻炼会耽误我宝贵的时间 C.身体是我自己的，是否参加体育锻炼是我自己的事，与其他无关 D.经常参加体育锻炼可以强健体魄，提高学习效率，发展和保持健康的体魄也是对自己、家庭、社会的一种态度和行为表现
单项选择题在激烈的半场“三对三”篮球赛场中，小明跳起投篮，对手从后面推了小明一把，小明差一点摔跤。这时小明并没有因此出现过激行为，而是听从裁判的判罚。这体现了小明很强的（）
A.自制力 B.坚韧性 C.果断性 D.独断性
单项选择题在高中篮球专项课中，小明发现自己的篮球技术较差，在篮球课分组比赛时，同伴都不太愿意接纳他做队友的尴尬局面。小明应该做的是（）
A.毫不气馁，积极配合学练 B.积极向上，课下刻苦学习 C.相信自己，向技术好的队友学习 D.以上都对
单项选择题小丽在学习和生活中，做事情常常中途放弃，遇到困难就找借口退缩，有畏难的情绪。选择适合的体育项目可以帮助她克服困难，形成自我激励，以积极的心态去挑战困难。参加以下（）活动，有助于小丽改善中途放弃的行为（）
A.长跑 B.攀岩 C.爬山 D.以上都可以
单项选择题高一新生小明选择了网球作为他的体育专项课，可是在学习发球时，他屡次发球不过网，在反复纠正动作后终于取得了成功，此时同伴给予他掌声，教师也表示了赞赏。同伴和教师的行为增强了小明学习网球的（）
A.自信 B.自卑 C.自负 D.自大
单项选择题为了提高800米成绩，提出既有挑战性又可以实现的目标非常重要，将自己最近的成绩作为参考依据是合理的。小丽在上学期末800米的测试成绩是4分钟，你认为这学期最适合的目标是（）
A.3分钟 B.3分50秒 C.3分10秒 D.4分10秒
