判断题重复训练法的特点是动作结构不变，负荷强度相对固定，间歇时间充分（心率降到120—140次之间）即可进行下一次或组的练习。
判断题短时间重复训练法普遍适用于有氧、无氧混合供能条件下的技术、战术训练。
判断题间歇训练法的特点是动作相对固定，但间歇时间不充分（心率降到110次 分）时就进行下一次或组练习。
判断题间歇训练法指多次练习时的间歇时间作出严格规定，使有机体处于基本恢复状态下，反复进行练习的训练方法。
判断题短时间重复训练法普遍适用于磷酸盐系统供能条件下的爆发力强、速度快的技术训练和运动素质。
