A.臀部B.髂腰肌C.股直肌D.竖脊肌下交叉综合症哪个肌肉是拉长的？（）……

单项选择题做“骨盆卷动”，开始卷动的时候骨盆做了什么运动？（）

A.前倾
B.收缩
C.侧倾
D.后倾

单项选择题仰卧卷起的注意事项下面说法不正确的是（）

A.可以增加核心的控制能力
B.可以用爆发力起来
C.改善高血压
D.可以提高脊柱的柔韧性

单项选择题哪一项不是普拉提训练的侧重点？（）

A.骨骼合理排列
B.平衡与力量
C.核心稳定与控制
D.三摩地

单项选择题以下属于站姿中立位侧面观评估点的是（）

A.外踝前一点
B.臀线中点
C.脸颊
D.肩胛骨下角

单项选择题下列叙述下肢排列正确的是（）

A.臀线中点与腘窝中点、髂后上棘在一条直线
B.臀线中点与腘窝中点、跟腱中点在一条直线
C.髂棘最高点、臀线中点与腘窝中点在一条直线
D.髂棘最高点、腘窝中点与跟腱中点在一条直线

单项选择题猫式训练中的注意事项是（）

A.不出现身体的前后位移
B.以上说法都对
C.注意肩带要缩回
D.骨盆保持前倾状态进行

单项选择题滚动如球训练中出现脊柱不适以下措施正确的是（）

A.坚持训练
B.收紧腹部
C.垫厚垫子
D.忍忍就好了

单项选择题隔肌在吸气时候属于（）

A.向心收缩
B.等长收缩
C.离心收缩
D.等张收缩

单项选择题圆筒式呼吸要点是（）

A.鼻吸鼻呼
B.中立位上进行
C.呼气时，肋骨向中间靠拢，盆底肌放松
D.吸气时，肋骨向两侧打开，盆底肌收缩

单项选择题胸部抬起是脊柱哪个面的运动？（）

A.矢状面
B.横断面
C.水平面
D.冠状面

单项选择题百次呼吸需要（）配合完成。

A.动作和力量
B.呼吸和动作
C.呼吸和力量
D.柔韧和协调

单项选择题关于坐姿骨盆后倾以下说法正确的是（）

A.可以改善椎间盘突出
B.可以改善骨盆后倾
C.可以改善骨盆前倾
D.高血压人群不能练

单项选择题肩桥与骨盆卷动的区别是（）

A.肩桥可以练到臀部
B.肩桥比骨盆卷动难
C.肩桥会练到屈髋肌群
D.没有区别

单项选择题根据骨盆卷动的功能，主要募集的肌肉下列哪一项比较符合？（）

A.背阔肌
B.腓肠肌
C.胸大肌
D.臀部肌肉

单项选择题骨盆时钟6点到12点是哪个面的运动？（）

A.冠状面
B.以上都错
C.水平面
D.失狀面