A.锻炼进度通过增加强度来实现B.应当在每天的固定时间进行体力活动C.在急性发作期和炎症期避免所有关节运动D.……

单项选择题以降低体重为目的的心肺耐力运动量应为（）

A.每天至少30min，每周至少3天（中等强度）
B.至少50~60min/d，总计300min/wk（中等强度）
C.至少20~25min/d，每周3天以上（较大强度）
D.在每周的大多数天里，至少每天10min（较大强度）

单项选择题1名体重150lb（68.2kg）的男性，使用Monark 功察自行车运动30min，强度为27.5mL kg min，那么他进行30min运动的能量消耗是多少？（）

A.280.50kcal
B.137.50kcal
C.9.35kcal
D.5.50kcal

单项选择题对于低危人群来说，下列哪项不是极量或次级量运动试验终止指标？（）

A.主动要求停止
B.呼吸困难
C.运动中舒张压轻微下降
D.心率未能随运动强度的增加而增加

单项选择题在次级量运动负荷试验中，运动强度每增加1代谢当量（MET），收缩压（SBP）将增加（）

A.大约10mmHg
B.15~20mmHg
C.25~30mmHg
D.30~35mmHg

单项选择题一名35岁的女性每周降低卡路里摄人12001，那26周她将降多少体重？（）

A.8.9磅（约4.0kg）
B.12.0磅（约5.4kg）
C.26.0磅（约11.8kg）
D.34.3磅（约15.6kg）

单项选择题关于整理活动下列哪项陈述是错误的？（）

A.应该强调的是大肌肉进行低到中等强度的活动
B.增加静脉回流应该是整理活动过程中的优先事项
C.与热身相比，在整理活动过程中柔韧性的提高潜力更大
D.推荐一次整理活动过程1-2min

单项选择题慢性运动训练对血脂的主要影响包括（）

A.降低甘油三酯（TG），升高高密度脂蛋白（HDL）
B.降低总胆固醇和低密度脂蛋白（LDL）
C.降低高密度脂蛋白（HDL），升高低密度脂蛋白（LDH）
D.降低总胆固醇，升高高密度脂蛋白（HDL）

单项选择题心肺耐力的定义是（）

A.肌肉或肌肉群在一次用力中产生的最大力量
B.心脏、血管、呼吸系统和组织代谢系统的协调能力，以接受、传递和使用氧气
C.维持最大力量或持续重复亚极量收缩的能力
D.某一关节的功能性关节活动度（ROM）

单项选择题一名男性客户42岁，他的父亲在62岁时死于心脏病，他的安静血压（测量超过6周）132 86mmHg，血清总胆固醇5.4mmoL。根据他的CAD风险分层，下列哪项活动是合适的？（）

A.在没有内科医生监督的情况下进行心肺耐力的最大化评估
B.在没有内科医生监督的情况下进行心肺耐力的亚极量评价
C.没有事先进行医学评估直接进行较大强度的运动
D.没有事先进行有内科医生监督的运动试验直接进行较大强度的运动

单项选择题对于规律的抗阻训练（）

A.与年轻人相比，老年男性和女性获得相似的或更大的力量
B.年轻男性比老年男性获得更大的力量
C.年轻女性比老年女性获得更大的力量
D.与老年人相比，年轻男性和女性获得相似或更大的力量

单项选择题下列哪项是老年人参与运动计划的结果？（）

A.生活质量全面提高，独立性增强
B.生活质量无变化，寿命增加
C.寿命增加，但骨量丢失
D.骨密度增加的同时骨量丢失

单项选择题年龄增长伴随着收缩压和舒张压在安静和运动中的升高。血压经常增高的原因（）

A.动脉顺应性增加，动脉硬度降低
B.动脉顺应性降低，动脉硬度增加
C.动脉顺应性和动脉硬度均减低
D.动脉顺应性和动脉硬度均增加

单项选择题与跑步相比，同样的运动强度，游泳将导致（）

A.更高的心率（HR）
B.更低的心率（HR）
C.更低的CO
D.更高的CO

单项选择题成年人存在生理上的年龄个体差异，因此，成年人在任何特定年龄对于运动测试都会出现很大的差异。当给老年人提供体适能测试时，需要特别注意，原因是：（）

A.年龄可能伴有失调和疾病
B.年龄自动诱发老年抑郁和神经系统疾病
C.老年人不能承受超过75%校正年龄的最大心率的身体上的压力
D.老年人不如年轻人积极参与运动

单项选择题可以修正的重要的CAD风险因素包括（）

A.高血压，血脂异常，年龄增长，吸烟
B.同型半胱氨酸，脂蛋白（a），C反应蛋白和性别
C.肥胖，糖尿病（DM），吸烟和静坐少动的生活方式
D.吸烟，血脂异常，高血压和同型半胱氨酸