A.适当的休息B.补充营养和水分C.拉伸练习D.按摩放松
多项选择题游泳运动员在训练中如何预防运动伤害()?
A.正确的训练方法和技巧B.逐渐增加训练量和强度C.适当的拉伸练习D.足够的休息和恢复
多项选择题游泳运动员在游泳时,哪些部位需要特别关注()?
A.手臂B.腿部C.核心肌群D.呼吸
多项选择题游泳运动员在比赛前需要注意哪些准备事项()?
A.充足的休息B.适当的热身C.合理的饮食D.放松心态
单项选择题游泳运动员在训练中,如何合理安排训练内容和休息时间()?
A.只进行高强度训练B.随意安排训练内容和休息时间C.根据训练目标和身体状态,合理安排训练内容和休息时间D.只进行有氧训练或只进行力量训练
单项选择题游泳运动员在游泳时,如何更有效地利用踢腿动作()?
A.踢腿幅度越大越好B.踢腿频率越快越好C.根据游泳姿势和节奏,调整踢腿的方式和力度D.忽视踢腿动作,只关注手臂划水