体育运动可使心肌纤维变粗，心肌增厚，心脏收缩力和容量增大，有效预防心血管疾病的发生。

判断题人体的健康状况主要受先天遗传和后天环境因素影响，其中行为与生活方式是影响个体健康最为重要因素，约占17%。

判断题世界卫生组织（WHO）将健康定义为“生理健康、心理健康、社会适应和道德完善”的良好状态。

判断题体育运动是“加强生命活动、延缓人体衰老、促进人类进化”的有效手段，是影响人体发展的唯一因素。

不定项选择下列受伤后的休养方式哪种是错误的（）

A.认真对待，积极治疗
B.保证休息和营养
C.没受伤的地方可以按原计划训练
D.合理安排伤后训练

单项选择题下列哪个问题进行爬楼梯锻炼时要注意的问题（）

A.选择的楼梯要防滑，还要有牢固的扶手，光线要好
B.腿脚不便者不能进行爬楼梯锻炼
C.在锻炼前应做好热身活动，特别是一些下肢的准备活动，如压腿、屈膝、活动脚踝
D.开始时的运动量以身体能够承受为准，以后再慢慢增加