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单项选择题

A.点穴按摩是最好的健身方式B.全身放松后深呼吸,可以辅助有氧运动C.做壮健操,可以激发机体抗病潜能D.专家推……

专家推荐以下科学健身方法:一是有氧运动,如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等;二是腹式呼吸,全身放松后深呼吸,鼓足腹部,憋一会儿再慢慢呼出;三是做壮健操,使人体组织器官充满活力,推迟衰老进程;四是点穴按摩,通过自我点穴疗法和按摩,对体表适当刺激,激发机体抗病潜能。对这段文字理解正确的一项是()。

A.点穴按摩是最好的健身方式
B.全身放松后深呼吸,可以辅助有氧运动
C.做壮健操,可以激发机体抗病潜能
D.专家推荐了几种健身方法

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