A.转变认知方式B.积极参与调整C.提高开放性和容忍性D.增强自我效能E.更新对职业的理解心理健康与心理调适提……

多项选择题八好减压法是由梁耀坚教授和樊富珉教授共同完成的，下面选项属于梁耀坚教授提出来的减压法的是（）。

A.吃得好
B.运动好
C.学得好
D.工作好
E.玩得好

多项选择题八好减压法中有一项叫做吃得好，下面选项不一定属于吃得好的是（）。

A.大鱼大肉
B.一日三餐定时吃
C.少盐、少糖、少油
D.吃爱吃的食品
E.吃健康的食品

多项选择题心理健康与心理调适讲到，社会层面的减压有多种途径，下面不属于社会层面的减压方式的是（）。

A.改善和家里人的关系
B.适量运动
C.不要说人闲话
D.保持幽默感
E.明确自己的生活目标

多项选择题根据心理健康与心理调适，情绪调节包括哪些方面？（）

A.宣泄法
B.运动法
C.转移法
D.暗示法
E.音乐调节法

多项选择题根据心理健康与心理调适，正面情绪包括哪些方面？（）

A.快乐
B.爱
C.轻松
D.喜悦
E.高兴