A.钟摆B.车轮C.伞形D.扇形车轮跳动作的形状像（）。……

单项选择题练习正反车轮跳动作时，异侧手臂分别以车轮状摇绳，一个正向一个反向协同交替进行，两绳始终相隔（）。

A.30°
B.45°
C.90°
D.180°

多项选择题送绳交叉跳动作的重难点是（）。

A.送绳时机
B.对送绳路线和送绳幅度的把握
C.跳绳者跳动的高低
D.练习者步伐大小

多项选择题同摇换位跳动作的重难点是（）。

A.前后重叠时，二人协调摇绳
B.二人协调配合
C.同伴之间距离
D.摇绳高度

单项选择题同摇轮流跳的重点是（）。

A.跳绳者对进绳和出绳时机的把握
B.送绳路线
C.送绳时机
D.送绳幅度

单项选择题下列哪个动作属于朋友跳？（）

A.前后打
B.滑雪跳
C.钟摆跳
D.同摇换位跳

单项选择题同摇换位跳动作绳子需绕（）周。

A.一周
B.二周
C.三周
D.四周

多项选择题钟摆跳的重点和难点是（）。

A.摆动腿侧摆时机
B.摆动腿与摇绳的协调配合
C.摆动腿要抬高
D.摆动腿要伸直

多项选择题以下跳绳中属于单人花样的有（）。

A.滑雪跳
B.钟摆跳
C.双挽花
D.朋友跳

多项选择题滑雪跳动作重点和难点是（）。

A.明确双脚左右摆动的时机
B.控制跳跃节奏和稳定性
C.跳跃的高度
D.跳跃的位置

多项选择题双挽花的重难点是（）。

A.双臂交叉挽花时，双手对摇绳的运动路径控制
B.挽花时身体和手臂摇绳的协调配合
C.挽花的手位
D.挽花时眼神方向

多项选择题前后打动作重点和难点有（）。

A.绳荡至身体左斜前上方45°后与绳向身体右斜后方摇绳打地的衔接转换
B.过绳角度的把握
C.绳在身后打地后手臂和绳子运动路线、方向的控制
D.手握绳柄的位置

单项选择题侧打舞花侧打地（）。

A.一次
B.二次
C.三次
D.四次

单项选择题前后打是（）类动作。

A.短绳
B.长绳
C.长短绳
D.中长绳

判断题‍双人摇绳跳如果两个人摇绳时用力不一致容易造成绳子飘而无力​。

判断题‍两人一绳并排跳的诀窍是编程跳，常常是事先安排好动作路线，然后再相互配合完成动作。‎