掷标枪时，要努力增大（），同时力求获得适宜的（）和合理的（）。

填空题掷标枪投掷步的形式有（）、（）和（）3种，目前采用投掷步的运动员较多。

填空题掷标枪的助跑包括（）和（）两个阶段，采用（）助跑的形式。通常在助跑距离内设置两个标志，第一标志点是（）的开始点，第二标志点是（）的开始点。

填空题掷标枪常见的持枪方法有（）和（）两种。

填空题掷标枪常用的握枪方法一般有（）和（）两种。

填空题掷标枪技术是一个连贯的动作过程，为了便于分析，我们一般把完整技术分为（）、（）、（）和标枪出手后（）4个部分。

填空题在百余年的漫长岁月中，掷标枪技术经历了多次变革，纵观其发展过程，大致可分为以下4个阶段：（）、（）、（）、（）。

单项选择题掷标枪基础训练每次课时间应控制在（）h。

A.1 
B.2
C.1.5-2
D.4

单项选择题学习助跑掷标枪技术是掷标枪教学的第（）个步骤。

A.2
B.3
C.4
D.5

单项选择题在掷标枪的5步投掷步中，步长最大的一步是第（）步。

A.1
B.2
C.3
D.4

单项选择题肩上持枪法大臂与小臂间的夹角约为（）。

A.30º
B.45º
C.90º
D.180º

单项选择题采用肩上持枪法有利于控制好（）。

A.助跑
B.标枪
C.上肢
D.下肢

单项选择题掷标枪中的现代式握法是将标枪（）放在掌心上。

A.横
B.竖
C.斜
D.平

单项选择题掷标枪技术可分为（）部分。

A.3
B.4
C.5
D.6

问答题试述滑步推铅球技术教学中应注意哪些问题。

问答题试述中学推铅球教学的教法提示与注意事项。