A.仰卧单腿画圈B.脊柱下面垫泡沫轴C.足跟滑行D.双脚交替
单项选择题仰卧脊柱扭转在哪个面上运动？（）
A.矢状面B.冠状面C.水平面D.螺旋面
单项选择题一下哪个动作灵活骨盆？（）
A.滚动如球B.向下卷动C.骨盆时钟D.美人鱼
单项选择题以下哪个动作增加胸椎旋转能力？（）
A.仰卧卷起B.美人鱼C.猫摆尾D.四足翻书
单项选择题脊柱有几个生理弯曲？（）
A.4B.3C.5D.6
单项选择题双腿后踢有什么好处？（）
A.增加胸椎活动度B.灵活肩关节和髋关节C.改善上交叉综合症D.以上都是
