判断题在优美的舞姿和轻快的乐曲相伴下，人们的自我封闭意识在这里会得到彻底的解脱，舞场中的融洽、和谐、高雅的气氛亦能增强人们的沟通和交往的意识。
判断题体育舞蹈是人们交流思想，抒发情感，消除隔阂，相互沟通的最好形式之一。
判断题体育舞蹈是一项中等运动强度的有氧运动。根据拉方丹等人的研究，这类有氧运动对焦虑、抑郁等情绪障碍有显著的调节作用。
判断题无氧练习只对抑郁有调节和治疗作用，但不能有效的降低焦虑。
判断题有氧练习即可以降低焦虑，也可以降低抑郁有氧练习对长期的性的轻微到中度的焦虑症和抑郁症等都有治疗的作用。
