A.1-3分钟B.5-10分钟C.3-5分钟D.30分钟以上健身前的准备活动时间为（）……

单项选择题客户以每分钟24步的速度，在高度为0.41米的台阶蹬踏请计算他每分钟的耗氧量（）

A.31.9ml/（kg·min）
B.21.9ml/（kg·min）
C.25ml/（kg·min）
D.23ml/（kg·min）

单项选择题体重为85KG 的男性，已测得的体脂百分比为23%，理想体脂为15%，请问他的理想体重是多少（）

A.80KG
B.77KG
C.73KG
D.65KG

单项选择题ACSM建议10-17岁青少年每天摄入乳制品多少杯？（）

A.1杯
B.2杯
C.3杯
D.4杯

单项选择题素食主义的运动员在保持足够水平的（）难度更大。

A.钙和铁
B.维生素A 和D
C.蛋白质
D.必需脂肪酸

单项选择题绝对和相对禁忌症之间有什么区别（）

A.相对禁忌症是急性的，绝对禁忌症是慢性的。
B.绝对禁忌症包括风险/效益分析，而相对禁忌症没有。
C.绝对禁忌症使个人无法参加一些测试和参与，而相对禁忌症不允许参加任何运动测试或运动处方。
D.绝对禁忌症使个人无法参加任何运动测试和运动处方，而相对禁忌允许进行一些测试和运动参与。

单项选择题35岁之后，女性每年损失多少骨密度？（）

A.大约2%到3%
B.大约5%到6%
C.大约1%
D.大约4%

单项选择题6-17岁儿童青少年，每天进行中等至较大高强度有氧运动的时间应不少于：（）

A.120min
B.30min
C.60min
D.90min

单项选择题25岁常运动男性匀速5公里 小时跑步时，主要的供能系统是？（）

A.磷酸盐供能系统
B.糖酵解供能系统
C.有氧氧化系统
D.混合供能系统

单项选择题如果您的客户在YMCA功率自行车最大摄氧量时，第3分钟测试时，客户心率依然小于有超过80bpm，此时你需要将踏板功率增加？（）

A.1kg
B.1.5kg
C.2kg
D.2.5kg

单项选择题与额状面相关的轴的名称是什么？（）

A.横向
B.纵向
C.矢状
D.垂直

单项选择题在腿部伸展运动中，如果作用于膝关节上内部力矩小于所具有的外部力矩，导致股四头肌发生下列哪种收缩？（）

A.向心收缩
B.离心收缩
C.等距收缩
D.等速收缩

单项选择题跨理论模型的认知策略最好应用于哪个阶段（）

A.意向阶段
B.准备阶段
C.行动阶段
D.维持阶段

单项选择题根据健康信念模型，行为改变的主要预测因素之一是：（）

A.确诊的健康问题
B.根据建议改变行为，从而导致后果风险降低的信念
C.客户可能承受潜在的患病风险，与健康后果相关的负面机会
D.能够阐明特定人群中各种疾病的患病率

单项选择题在变化过程中，哪个阶段的客户最有可能不寻求帮助？（）

A.意向阶段
B.准备阶段
C.前意向阶段
D.行动阶段

单项选择题对于制定计划来避免反复而言，哪个变化阶段最为重要？（）

A.前意向阶段
B.意向阶段
C.行动阶段
D.维持阶段