填空题()的优点是肌肉运动形式与竞技运动项目的特点一致,有效提高运动成绩,还可改善神经肌肉协调性。
填空题在体育锻炼时应该遵循循序渐进原则,每周的运动强度或持续运动时间的增加不得超过前一周的()。
填空题()是指在进行体育锻炼时,身体或特定的肌肉所收到的刺激负荷应强于已适应的刺激强度。
填空题()是指能获得最佳效果并能确保安全的运动心率,在体育锻炼中常用它来调节运动负荷。
填空题日常三餐热能的合理比例是()。
填空题运动中开放性软组织损伤一般有()。
填空题在运动中由于脑部供血不足,氧债不断积累并达到一定程度时,即可发生一时性知觉丧失,这一现象称()。
填空题运动中腹痛多数在长跑中出现,一旦出现,如果没有器质性病变迹象,一般可采用()等方法处理。
填空题一般肌肉力量的影响因素有()等方面。
填空题一个人是否强壮,最直接和明显的标志是看其()、()、()。
填空题肌肉训练的基本形式()。
填空题《维多利亚宣言》的四大基石是()。
填空题要想取得良好的锻炼效果,必修在体育锻炼中科学的安排好()。
填空题健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、()等。
填空题力量练习中负重半蹲锻炼的肌肉主要有股四头肌、()等。