找考题网-背景图
问答题

简答题 简述运动机能的形成规律。

【参考答案】

运动技能的形成要经历一个由不会到会、由不熟练到熟练、由不巩固到巩固的发展过程。动作技能形成。提高的过程是:
(1)粗略掌握动作阶段;
(2)改进与提高动作阶段;
(3)动作的巩固与运用自如阶段。