问答题

简答题简述运动机能的形成规律。

【参考答案】

运动技能的形成要经历一个由不会到会、由不熟练到熟练、由不巩固到巩固的发展过程。动作技能形成。提高的过程是：
（1）粗略掌握动作阶段；
（2）改进与提高动作阶段；
（3）动作的巩固与运用自如阶段。

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