治疗铁缺乏补铁的方法有：①多食用含铁丰富的食物；②口服铁剂治疗。常见的口服补铁制剂多为富马酸亚铁、硫酸亚铁、乳酸亚铁等。男性铁的日需要量10mg，女性铁的日需要量为15mg。WHO 建议铁的供应量成年男性5~9mg，女性14~18mg 。
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