A.白天适度活动B.晚餐宜多食C.睡前喝浓茶D.睡前多活动E.睡前看小说
单项选择题睡眠障碍患者，晚上睡前（）小时不宜做剧烈或易兴奋的运动。
A.1小时B.30分钟C.20分钟D.2小时E.3小时
单项选择题睡眠障碍患者如上床后（）不能入睡，应立即起床，到另一个房间去，做一些放松的活动。
