A.循序渐进B.变化负荷C.持续训练D.训练与恢复相结合
单项选择题肌肉力量训练在何时出现适应（）
A.第一阶段B.第二阶段C.第三阶段D.第四阶段
单项选择题运动员百米冲刺时的力量属于（）
A.相对力量B.肌肉耐力C.绝对力量D.爆发力
单项选择题以下哪项不属于训练对肌肉适应的作用方面（）
A.肌肉横断面积B.肌纤维的募集能力C.毛细血管数量D.骨密度
单项选择题哪项肌肉收缩形式最费力（）
A.向心收缩B.离心收缩C.等长收缩D.离心-向心收缩
单项选择题以下哪一项不属于肌肉适能（）
A.肌肉力量B.肌肉耐力C.肌肉做功能力D.肌肉张力
