运动某种程度来上说，是精神医生的理想药物，它能对会焦虑症，恐慌症，普通的压力，压力和抑郁症有莫大关联，运动能释放神经递质。去甲肾上腺素，血清素，多巴胺，这些物质与重要精神类药物相似，做一轮运动就像吃了一点百忧解，一点利他林，针对性很强。

单项选择题一个人感觉到，我不值得拥有这些让人愉悦的感觉，不值得幸福，它可能阻止我运动。这种障碍叫做（）

A.意识障碍
B.认知障碍
C.情绪障碍
D.潜意识障碍

判断题从积极心理学的观点看，运动是一项投资，虽然你失去了45分钟，但你获得了更多。运动能够促进记忆力、创造力的提高和注意力的集中程度。

判断题运动时不应该做一些分散注意力的事情，譬如看电视，听音乐，这会分散注意的集中，降低运动的收益。

判断题John Ratey在研究运动与精神健康领域时发现，持续低强度运动比间歇运动更有利于身心健康。

判断题MichaelBabyak做的实验证明，对于抑郁症患者来说，锻炼和服药都有超过60%的人情况有所好转，因此证明锻炼完全可以代替服药来治疗抑郁症。

判断题笛卡尔的二元论对心理学的研究做出了对的指导，意识和物质是两种绝对不同的实体，“修”一个人就像修机器一样，修他的身体，他的精神是完全没有关系的。因此心理学也同理，只需要关注人的意识领域。

单项选择题Martin Seligman认为，我们过分关注脖子以上，我们需要关注脖子以下。这句话的含义是（）

A.当前心理学不应该关注认知领域
B.人的意识可能发生于大脑以外的其他区域
C.当前心理学应该关注身体和精神的关系问题

多项选择题积极心理学中的三个P理论指的是（）

A.准许
B.重建
C.认可 
D.转换角度

单项选择题铂金法则的理念可以表达为（）

A.爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之
B.差以毫厘，谬以千里
C.人所欲方施予己

判断题完美主义者克服完美主义倾向的关键在于行为，可以采取的方式包括向别人寻求反馈，寻求批评和在内心中模拟追求卓越者的态度。

判断题当完美主义者意识到自己具有完美主义倾向时，会更容易接受自己的性格特征并做出改变，因此这种心理倾向是容易被改变的。

判断题完美主义者和追求卓越者的区别在于，完美主义者是无意义追求目标的人，对他们而言过程没有被享受的意义。

判断题完美主义本身是一种不利于得到幸福感的心理倾向，因此要改善这一倾向，应该持以拒绝的态度，在行为中做出积极的改变。

判断题对于儿童的赞美总是对的，能够起到激励动机和行动的作用。

单项选择题完美主义的形成来源于一种在我们心中烙下的并且几乎从出生开始就不断被加深的基模，那就是，成果才是真正重要的。这一观念的形成是因为（）

A.在过程中得到建议与批评
B.只有成果受到奖励
C.过程中得到奖励。
D.成果未能得到认可和支持