判断题跳跃运动是运用人体自身的能力，通过一定的运动形式，使人体腾越尽可能高的高度或跳越尽可能远的远度。
单项选择题跳跃的内容与方法多样，练习的量和（）也比较容易掌握，适合从不同年龄人群的锻炼。
A.强度B.数量C.高度D.频率
单项选择题跳跃运动对机体的心血管系统、神经系统、呼吸系统和运动系统都起着（）作用。
A.阻碍B.积极C.减缓D.消极
单项选择题跳跃运动按照（）可分为同侧腿落地、异侧腿落地和双腿落地。
A.起跳方式B.起跳姿势C.落地姿势D.落地方式
单项选择题跳跃运动按照跳跃（）可分为单次跳跃和连续跳跃。
A.高度B.距离C.方向D.次数
