（1）控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。 （2）参加有氧运动，适当锻炼身体，可帮助排出体内多余的酸性物质。 （3）保持良好的心情。 （4）生活有规律。 （5）远离烟、酒。 （6）不使用被污染的食物。
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