判断疲劳的方法主要有三方面：①生理学指标测定法。②运动医学检查法。③自我感觉与教育学观察法。
问答题进行准备活动的目的是什么？
问答题比赛或运动前，人体发生哪些机能变化？
问答题运动过程中人体机能状态变化可分为几个阶段？
单项选择题在恢复过程的（）进行下一次练习效果最好。
A.第一阶段 B.第二阶段 C.第三阶段
单项选择题人体运动所消耗的物质是从（）开始恢复。
A.运动前 B.运动中 C.运动后
