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单项选择题

A.负荷量不要一下增加过快B.参加适合于自己水平的比赛C.伤病初愈后尽早参加剧烈运动D.运动前先作体检,运动后……

下列关于过度紧张的预防,描述错误的是()。

A.负荷量不要一下增加过快
B.参加适合于自己水平的比赛
C.伤病初愈后尽早参加剧烈运动
D.运动前先作体检,运动后充分放松