科学安全的体育锻炼是以较低成本取得较高健康绩效的有效策略。

单项选择题太极拳讲求“（）”，即要求练习者立身中正安稳，姿势松展圆满，身体肌肉、关节不可紧张僵硬。动作如行云流水，悠缓流畅，连绵不断。

A.中正安舒，松柔连贯
B.刚劲有力，连贯自如
C.呼吸顺畅，气沉丹田
D.立身中正，不偏不倚

单项选择题在运动锻炼中，以下不属于内练的是（）。

A.精神
B.脏腑
C.经脉
D.气血

单项选择题下列哪项运动组合体现了“动静结合”的思想？（）

A.自行车、跑步
B.太极拳、瑜伽
C.跳舞、太极拳
D.跑步、跳舞

单项选择题以下属于顺应四时运动行为的是（）。

A.冬泳
B.夜跑
C.夏季奥运会
D.冬季奥运会

单项选择题“因时制宜”最早见于（）。

A.《黄帝内经》
B.《伤寒论》
C.《淮南子》
D.《金匮要略》