简答题 糖尿病患者如何选择运动强度？

【参考答案】

（1）合适的运动强度为活动时患者的心率应达到个体60%的最大耗氧量。个体60%最大耗氧时心率简易计算法为：心率=170-年龄。活动时间为20~30分钟，可根据患者具体情况逐渐延长，每日1~2次。
（2）用胰岛素或口服降糖药物者最好每日定时活动，肥胖患者可适当增加活动次数。
（3）若有......

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