A.运动形式B.负荷强度C.持续时间（）的自我确定与监控是终身运动健康知识中个性化特征最显著、实用性最强、对健……

单项选择题（）原则是指在运动锻炼时，身体承受的负荷或特定的肌肉所受到的刺激，应该大于运动者原来已适应的运动负荷。

A.适量性
B.循序渐进
C.超负荷

单项选择题（）是终身运动个性化原则的最基本的依据，也是进行科学运动促进健康所必须遵循的根本前提。

A.职业特点
B.个体的运动能力
C.家庭环境

单项选择题运动健康与体育教学最重要的区别是（）

A.个人与班级
B.个体与群体
C.团体与个体

单项选择题经常做（）练习可以预防关节周围软组织的退行性改变，提高健康适能的水平。

A.伸展练习
B.举重练习
C.速度练习

单项选择题良好的肌肉的（）对维持大学生正确的读写姿势和身体姿势，对提高学习、活动的效率具有重要意义。

A.力量
B.耐力
C.力量与耐力

单项选择题氧的利用率是指（）血中的氧被组织利用的比率，可用动静脉氧差来计算。

A.动脉
B.静脉
C.动脉和静脉

单项选择题人体的运动体适能越高，代表人体的运动能力越（）

A.强
B.弱
C.一般

单项选择题当增加运动的强度、时间和次数，运动者的指数得分和体适能两者（）

A.均下降
B.均上升
C.均不变

单项选择题失眠症状属于（）应激源。

A.躯体
B.情绪
C.心灵

单项选择题下列（）情况，不是儿童少年时期骨的特征。

A.硬度小
B.不易骨折
C.弹性小

单项选择题经常从事体育运动的人，心血管器官系统的表现不包括下列（）情况。

A.动员快
B.恢复慢
C.效率高

单项选择题（）是实现心搏动的动力。

A.心内膜
B.心肌
C.心外膜

单项选择题心与全身各组织器官之间的血液循环称为（）循环。

A.体循环
B.肺循环
C.小循环

单项选择题肾功能的变化与运动时间及（）密切相关。

A.负荷强度
B.运动次数
C.运动频率

单项选择题长期坚持合理的运动，可使安静时的呼吸次数（），肺活量增大。

A.增加
B.减少
C.不变