问答题

简答题检查和评定体育课运动负荷的方法有哪些？

【参考答案】

检查和评定体育课运动负荷的方法多种多样，常用的有下列几种：
（1）观察法：这是教师在教学过程中常用的一种方法；
（2）自我感觉法：这是以学生的主观感觉来判断运动负荷的大小，对检查和评定运动负荷有一定的意义；
（3）生理测定法：它与观察法、自我感觉法相比，这是一种检查运动负荷较为客观的方法。

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