由半蹲姿势开始，两脚用力蹬地，同时屏气，两臂向前摆伸，身体腾空；随后两手触地屈臂、低头，身体顺势团身向前滚动，成蹲立站起。
问答题简述前滚翻动作方法。
问答题简述折腰搂腿动作方法。
问答题简述压颈推膝摔动作方法。
填空题压颈推膝是破解对手（）的一种方法。
问答题简述推膝拨腰动作方法。
填空题推膝拨腰主要用于（）时，突然改变方法主动攻击对方。
填空题推膝拨腰是破（）的方法之一。
问答题简述侧倒推肩动作方法。
填空题（）是通过主动倒地使对方下擂的一种摔法。
问答题简述穿腿靠摔动作方法。
问答题简述拨颈勾踢摔的动作方法。
问答题简述撞胸前切摔的动作方法。
填空题当对手实战姿势（）时，使用撞胸前切摔易成功。
填空题（）由上步别有腿与前俯撞胸两个动作环节构成。
问答题简述插抱打腿的动作方法。
