填空题三级跳远的技术类型有（）、（）和（）三种。
填空题三级跳远在三跳中，（）和（）对成绩的好坏都有一定影响。
填空题三级跳远的第三跳是以（）为起跳腿。
填空题三级跳远是在助跑后起跳，连续完成（）、（）和（）的动作，并以（）来计算成绩。
多项选择题三级跳远第一跳起跳阶段缓冲动作的特点可以有效地（）。
A.减少水平速度的损失 B.提高助跑结合起跳的速度 C.为最后蹬伸做好准备 D.为获得远度创造条件
