A.木桶理论B.高原现象C.积木理论D.竞技能力非衡结构的补偿效应
单项选择题某位队员虽在某方面竞技能力存在不足,但由于其他要素发展较好起到代偿作用,根据这一现象,我们提出的训练学理论是()。
A.木桶理论B.高原现象C.双子理论D.竞技能力非衡结构的补偿效应
单项选择题以下哪项不是决定增强式训练强度的关键要素()
A.触地次数 B.动作速度 C.体重 D.跳箱高度
单项选择题青少年运动员进行增强式训练之前以下哪项评估最为关键()
A.起跳技术 B.落地技术 C.力量水平 D.平衡能力
单项选择题肌肉弹性成分的主要成分是()
A.肌腱 B.肌腹 C.韧带 D.关节囊
单项选择题对于青少年运动员来说,每堂体能训练课应安排的最佳训练组数为()
A.10-12组 B.12-15组 C.>20组 D.15-20组
单项选择题女性青少年运动员生长发育的峰值阶段为()
A.14-15岁 B.6-9岁 C.11-13岁 D.>15岁
单项选择题以下哪种方式是测量青少年现代五项运动员灵敏性的最佳方式()
A.T-测试 B.2-4-2测试 C.5-0-5测试 D.六边形跳测试
单项选择题青少年运动员进行准备活动时所采用的最佳拉伸方式为()
A.主动拉伸 B.被动拉伸 C.PNF拉伸 D.主动拉伸+被动拉伸
单项选择题保持青少年运动员有氧能力的恰当训练频次为()
A.5次/周 B.2次/周 C.1次/周 D.4次/周
单项选择题以下哪个因素不会对青少年运动员的有氧能力产生影响()
A.运动经济性 B.身高 C.最大摄氧量 D.乳酸阈
单项选择题之前无增强式训练经验的青少年运动员开始进行增强式训练时所采用的最恰当的训练重复次数为()
A.80-100 B.100-120 C.120-140 D.60-80
单项选择题青少年运动员进行力量训练时的组间最佳间歇时间为:()
A.1-2min B.3-4min C.30s D.>5min
单项选择题比赛前,青少年运动员每周进行体能训练的最佳频次为()
A.1-3次/周 B.2-4次/周 C.2-3次/周 D.>4次/周
单项选择题对于青少年运动来说,体能训练过程中最佳的训练量进阶方式()
A.先增加组次,再增加强度 B.先增加强度,再增加组次 C.强度、组次同时增加 D.增加强度的同时降低组次
单项选择题以下哪项是影响体能训练效果最关键的因素:()
A.组次 B.间歇时间 C.训练量 D.训练强度