单项选择题发展股后肌群的伸展性，可采取下列哪种练习？（）
A.跪撑后倒 B.后踢腿 C.悬垂举腿 D.勾脚正压腿
单项选择题在卧推动作中，肩关节绕冠状轴进行的是（）。
A.选内旋外运动 B.外展、内收运动 C.屈伸运动 D.环转运动
单项选择题抗阻训练主要是改善下列哪一器官的功能？（）
A.支气管 B.骨骼肌 C.胸腺 D.前列腺
单项选择题下列选项中属于消化系统的器官是（）。
A.心脏 B.脾脏 C.肝脏 D.肾脏
单项选择题发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。
A.负重垂举 B.负重深蹲 C.悬垂举腿 D.俯卧撑
