A.股四头肌B.髋屈肌群C.髋伸肌群D.以上都不是
单项选择题仰卧单腿画圈动作重点不包括？（）
A.骨盆躯干保持稳定B.膝关节做运动C.髋关节做运动D.手臂做延展，收下巴
单项选择题动作进退阶原则包括？（）
A.不稳定界面B.接触面积的改变C.动作幅度D.以上都包括
单项选择题僵虫动作的好处是？（）
A.增加骨盆稳定性，灵活髋关节B.增加骨盆稳定性，灵活膝关节C.增加骨盆灵活性D.以上都是
单项选择题僵虫动作锻炼的肌肉是？（）
A.髋屈肌群B.髋伸肌群C.臀部肌群D.股四头肌
单项选择题僵虫的动作重点不包括？（）
A.骨盆躯干始终保持稳定B.大小腿之间的夹角保持不变C.手臂做延展，收下巴D.腰椎始终贴紧垫面
