A.股四头肌B.髋屈肌群C.髋伸肌群D.以上都不是
单项选择题仰卧单腿画圈动作重点不包括?()
A.骨盆躯干保持稳定B.膝关节做运动C.髋关节做运动D.手臂做延展,收下巴
单项选择题动作进退阶原则包括?()
A.不稳定界面B.接触面积的改变C.动作幅度D.以上都包括
单项选择题僵虫动作的好处是?()
A.增加骨盆稳定性,灵活髋关节B.增加骨盆稳定性,灵活膝关节C.增加骨盆灵活性D.以上都是
单项选择题僵虫动作锻炼的肌肉是?()
A.髋屈肌群B.髋伸肌群C.臀部肌群D.股四头肌
单项选择题僵虫的动作重点不包括?()
A.骨盆躯干始终保持稳定B.大小腿之间的夹角保持不变C.手臂做延展,收下巴D.腰椎始终贴紧垫面
单项选择题以下哪个动作可以很好的练习头颈胸椎在伸展时的本体感受?()
A.骨盆时钟B.胸部抬起C.小天鹅D.以上都不对
单项选择题以下哪个动作可以很好的练习头颈胸椎在屈曲时的本体感受?()
A.小天鹅B.僵虫C.胸部抬起D.以上都不对
单项选择题练习肩胛骨本体感受时肩胛骨的六个方向运动是指?()
A.肩胛骨的上提、下降B.肩胛骨的前引、后缩C.肩胛骨的上回旋、下回旋D.以上都包括
单项选择题练习肋骨的本体感受动作仰卧中立位抬手臂时,动作的要点是?()
A.腰椎始终压实垫面B.肋骨下端后侧需贴实垫面C.肋骨保持不动D.以上都不对
单项选择题多裂肌的功能是?()
A.稳定脊柱B.稳定骨盆C.稳定胸椎D.以上都不对
单项选择题膈肌的功能是?()
A.脊柱屈曲B.助呼吸、增加腹压C.稳定骨盆D.以上都不对
单项选择题圆筒式呼吸通常用以下哪种呼吸方式?()
A.鼻吸鼻呼B.口吸口呼C.鼻吸口呼D.以上都不对
单项选择题普拉提动作分为?()
A.躯干稳定训练动作、脊柱灵活训练动作B.本体感受热身动作、躯干稳定训练动作C.本体感受热身动作、正式训练动作D.本体感受热身动作、脊柱灵活训练动作
单项选择题常见的普拉提小工具不包括?()
A.普拉提圈B.麦管球/瑜伽球C.壶铃D.半轴/泡沫轴
单项选择题普拉提根据使用工具可以分类为?()
A.垫上训练、小工具训练、器械训练B.私教课程、小班课程、团体课程C.垫上训练、瑜伽球训练、泡沫轴训练D.以上都不对