在“三个区域”中，最适合于人的改变的是拉伸区。

判断题“改变”必须要通过“拉伸”的方法，一点点走出舒适区，这是改变的健康方式。

判断题“脸部回馈假说“认为人的心理与生理互相影响，行为会改变心理状态。

单项选择题关于高峰体验，以下说法对的是（）

A.高峰体验是一种很少有人能够获得的极其愉悦的体验
B.高峰体验可以通过重演画面来获得体验后通路
C.高峰体验无法重复，需要不断堆叠来提高心理舒适度
D.高峰体验有可能产生负面的效果

单项选择题最早提出“高峰体验“的心理学家是（）

A.Tal
B.西格蒙德·弗洛伊德
C.马斯洛
D.华生

判断题创伤对人的心理而言是一种非常突然的变化，只可能造成创伤应激障碍这种消极反应。

判断题积极心理学的观点认为，人存在特定的快乐和健康倾向性体质，这是由遗传决定的，有些人更容易保持乐观。

判断题Langer和Thompson的实验证明，完美主义是一个有利于人摆脱性格弱点的心理倾向。

判断题积极心理学的观点是变化是突发式的，是让心理问题得到解决的灵丹妙药。

单项选择题有关神经通道的说法下列错误的是（）

A.思维模式有特定的路径运作，那个路径会成长，像河流一样，每次有水流过，河流都会变得宽一些。
B.新的神经元不断生成，开始时很薄，如果刺激很少神经通道会分裂，会消失。
C.神经通道会自我巩固的，像河流一样，下雨时水流向已有的河流，流向我们建好的沟渠
D.我们的经历更倾向于生成一条新的神经通道，如同一条涓涓流淌的小溪

单项选择题有关改变下列说法错误的是（）

A.一种是渐进的改变，一种是剧烈的改变
B.渐进的改变是健康的改变，需要时间
C.剧烈的改变犹如大锤砸石头，不需要时间
D.渐渐的改变过程和结果一样让人享受，会在大脑里创造新的神经通路

判断题经常使用左侧前额皮质的人，和经常使用右侧前额皮质的人相比，要更快乐、更易受积极情绪的影响，对痛苦情绪的适应性更强。

判断题大脑是不变的，我们生来具有一定的神经元，一定的通道，人生即是围绕这个水平波动，不会改变。

单项选择题越战老兵患PTSD的数量多于大屠杀幸存者患PTSD数量的例子说明了什么？（）

判断题SonjaLyubomirsky研究得到的结果是，书写最快乐经历的人感觉更好，身体也更健康。

判断题表达感激时是幸福感最高的时候，同时也会形成双赢的局面。