A.支撑B.稳定C.安全防护D.训练质量
单项选择题双手站立式哑铃划船过程动作：用肩部抬起双臂，保持肘部略高于躯干，然后返回准备状态，过程中保持手臂稍微（），如此反复。
A.伸直B.放松C.弯曲D.发力
单项选择题双手站立式哑铃划船锻炼肌肉（）
A.胸肌B.三角肌C.背阔肌D.肱三头肌
