A.60分以下B.60-69分C.70-79分
单项选择题单腿蹬地翻上成支撑,保护帮助时,保护帮助者应站在器械的()。
A.前侧方B.后侧方C.前方
单项选择题单腿蹬地翻上成支撑,握杠蹬地摆腿倒上体练习中不正确的是()。
A.挺髋展体B.使腹部贴杠C.曲臂收腹
单项选择题单腿蹬地翻上成支撑,下肢动作轨迹是()。
A.一脚蹬地、一脚摆腿B.双脚依次蹬地C.双脚同时蹬地
单项选择题单肩后滚成跪撑平衡技术要点,翻臀过垂线的(),头部侧倒。
A.同时B.之后C.之前
单项选择题单肩后滚成跪撑平衡教法步骤,练习者翻臀()的同时,左手侧伸。
A.过垂线B.成垂线C.成斜线
单项选择题单肩后滚成跪撑平衡保护帮助,帮助者单膝跪于练习者()。
A.侧后方B.侧前方C.斜后方
单项选择题骑撑后腿向前摆越同时转体180°成支撑,练习身体侧倒,背腿转体,要求先(),后()。
A.摆腿、转体B.侧倒、摆腿C.侧倒、转体
单项选择题骑撑后腿向前摆越同时转体180°成支撑,当身体重心侧移,上体侧倒时,身体保持()。
A.挺身控腿B.挺身压腿C.含胸举腿
单项选择题骑撑后腿向前摆越同时转体180°成支撑,以右腿在杠前骑撑为例,由骑撑开始,右手(),左手()。
A.正握杠、离杠B.反握杠、离杠C.离杠、反握杠
单项选择题“肩肘倒立”动作双手应支撑在哪个部位?()
A.腰部两侧B.臀部两侧C.胯部两侧
单项选择题用脚尖触高悬标志物练习“肩肘倒立”动作是为了体会()。
A.身体伸髋引体B.脚尖膝盖控制C.双手支撑腰部两侧
单项选择题“肩肘倒立”动作90分以上的评价标准是()。
A.动作流畅、姿态优美,举腿时直腿,伸髋时无髋角,一次到位,身体与地面垂直,动作稳定B.动作流畅,姿态良好,举腿时腿微屈,伸髋及时,髋关节小于10°,身体与地面基本垂直,动作稳定C.动作较为流畅,姿态一般,举腿时屈腿,伸髋较为及时,髋关节小于15°,动作基本稳定
单项选择题支撑单腿摆越成骑撑(以右腿摆越为例),为体会杠上支撑摆腿,可以练习()。
A.站立前吸腿B.站立后踢腿C.站立侧摆腿
单项选择题支撑单腿摆越成骑撑(以右腿摆越为例),向前摆越腿时,换手握杠应()。
A.提前B.同时C.延后
单项选择题支撑单腿摆越成骑撑(以右腿摆越为例),应()臂顶杠,重心()移。
A.右、右B.左、右C.右、左